Si pasas muchas horas de pie en el trabajo, viajas mucho en avión o coche, o simplemente notas las piernas pesadas, hinchadas o cansadas al final del día… este artículo es para ti. Hoy hablamos de la presoterapia, una técnica sencilla, agradable y muy efectiva que se ha convertido en uno de los tratamientos estrella en Vita Masaje.
¿Qué es exactamente la presoterapia?
La presoterapia es un drenaje mecánico que se hace con unas botas neumáticas: te tumbas en la camilla, te las colocamos y se inflan y desinflan por sectores, masajeando las piernas con una presión rítmica y suave. El efecto es muy parecido a un drenaje linfático manual, pero uniforme y constante a lo largo de toda la pierna.
Trabaja sobre tres frentes a la vez:
- Sistema venoso: favorece el retorno de la sangre hacia el corazón y reduce esa sensación de pesadez.
- Sistema linfático: activa el drenaje y ayuda a eliminar líquidos retenidos y toxinas.
- Sistema nervioso: la presión rítmica relaja y baja el tono muscular acumulado.
¿Para quién es especialmente recomendable?
La presoterapia no es solo para personas con problemas circulatorios. Funciona muy bien si:
- Pasas muchas horas de pie (peluqueras, sanitarias, hostelería, dependientas…).
- Estás mucho tiempo sentada (oficina, conducción, teletrabajo).
- Notas piernas cansadas, pesadas o hinchadas al final del día.
- Has hecho un viaje largo (avión, coche, tren) y quieres recuperar.
- Sufres retención de líquidos antes o durante el ciclo menstrual.
- Quieres mantener los resultados entre tus sesiones de drenaje linfático manual.
¿Qué vas a notar?
La diferencia se percibe desde la primera sesión. Al levantarte de la camilla notarás las piernas más ligeras, frescas y vacías. Si vienes con tendencia a la hinchazón, lo más habitual es que veas y sientas el cambio incluso visualmente.
Para un efecto sostenido en el tiempo recomendamos una sesión semanal durante 4-6 semanas, y luego mantenimiento cada 15 días.
¿Cuánto dura una sesión?
La sesión propiamente es de 45 minutos en camilla. Entre que entras, te pones cómoda y te preparas, calcula que estarás en el centro aproximadamente 1 hora. Durante ese tiempo:
- Ambiente tranquilo, luz tenue y música ambiente.
- La presión se ajusta a tu sensibilidad (ni dolor, ni molestias).
- Muchas personas se quedan dormidas. Literalmente. 😴
El bono que ahorra (y no caduca)
Como sabemos que la presoterapia es algo que muchas personas quieren convertir en rutina, tenemos un bono de 10 sesiones por 150 €. Es decir, 15 € por sesión en lugar de los 20 € sueltos: ahorras un 25%. Y lo mejor: no caduca. Lo usas cuando quieras, a tu ritmo.
Es perfecto si quieres:
- Hacer una tanda intensiva de 4-6 sesiones seguidas.
- Usar el resto como mantenimiento mensual.
- Regalárselo a alguien (sí, también puede ser regalo).
¿Sirve para perder peso?
La presoterapia no quema grasa. Lo que hace es deshinchar: elimina líquidos retenidos, mejora la circulación y reduce volumen. Combinada con buenos hábitos de hidratación, dieta equilibrada y movimiento diario, es un complemento estupendo para sentirte mejor en tu cuerpo y verte menos hinchada.
¿Cuándo NO se recomienda?
Como con cualquier tratamiento, hay situaciones en las que no se debe hacer presoterapia:
- Trombosis o tromboflebitis activa.
- Infecciones agudas o fiebre.
- Insuficiencia cardíaca descompensada o hipertensión sin control.
- Cáncer activo (sin autorización de tu oncólogo).
- Embarazo en el primer trimestre.
- Heridas abiertas en las piernas.
Por eso siempre te preguntamos por tu historial antes de la primera sesión: para adaptarla a ti, o desaconsejarla si no toca.
Combínala con drenaje linfático manual
Si quieres llevarlo al siguiente nivel, alterna la presoterapia con sesiones de drenaje linfático manual. El manual es más preciso y trabaja directamente sobre los ganglios linfáticos; la presoterapia es uniforme y agradable. Juntas funcionan mejor que por separado.
¿Y cómo reservo?
Atendemos solo con cita previa. Escríbenos por WhatsApp y te buscamos día y hora a tu medida: vamos a darle a tus piernas el respiro que se merecen. 💚
